Sonntag, 23. Januar 2011

Tipps gegen Schlafstörungen

Ja, was soll man machen bei Schlafstörungen ?!

Zum Beispiel mir hat meine TW Lehrerin ein Duftkissen gemacht.
Ich hatte eine sehr grosse freude daran, nur leider hilft es mir beim einschlafen aber träumen tue ich immer noch.

Man kann auch spazieren gehen an die frische Luft, oder ein Buch lesen dass macht einen auch müde.
Man sollte sich einfach ablenken und nicht daran denken,oder vor dem einschlafen einen Tee trinken.

Keine Kommentare:

Kommentar veröffentlichen